Objawy niedoboru witaminy A: Czy Twój organizm woła o pomoc?
Poznaj objawy niedoboru witaminy A: problemy ze wzrokiem, skórą, odpornością. Dowiedz się, jak rozpoznać deficyt i skutecznie go uzupełnić!
Amelia Makowska
•7 listopada 2025
Amelia Makowska - Strona 4
Nazywam się Amelia Makowska i od ponad pięciu lat angażuję się w analizę oraz pisanie na temat zdrowia. Moja specjalizacja obejmuje badanie trendów zdrowotnych, innowacji w medycynie oraz wpływu stylu życia na samopoczucie. W swojej pracy dążę do uproszczenia skomplikowanych danych, aby każdy mógł zrozumieć istotne informacje dotyczące zdrowia. Zobowiązuję się dostarczać rzetelne, aktualne i obiektywne treści, które wspierają moich czytelników w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących ich zdrowia.
Publikacje autora
Suchy kaszel? Inhalacje: Ulga, porady i bezpieczne metody!
Męczy Cię suchy kaszel? Odkryj skuteczne i bezpieczne inhalacje! Dowiedz się, czym nawilżyć gardło, jak prawidłowo je wykonać i kiedy iść do lekarza. Sprawdź!
Amelia Makowska
•5 listopada 2025
Jakie suplementy warto brać? Wybierz świadomie i bezpiecznie!
Dowiedz się, jakie suplementy warto brać i kiedy są potrzebne. Unikaj pułapek! Sprawdź, jak bezpiecznie wybierać suplementy diety i dbać o zdrowie.
Amelia Makowska
•4 listopada 2025
Chemioterapia raka jelita: Ile trwa? Od 3 miesięcy do lat.
Ile trwa chemioterapia raka jelita grubego? Poznaj ramy czasowe leczenia (3 miesiące do lat), typy terapii i czynniki wpływające na jej długość. Dowiedz się więcej!
Amelia Makowska
•4 listopada 2025
Opryszczka: Jak skutecznie zapobiegać nawrotom? Twój plan działania
Odkryj, jak zapobiegać nawrotom opryszczki wargowej! Poznaj dietę, suplementy (lizyna, cynk), zarządzanie stresem i ochronę UV. Stwórz swój plan.
Amelia Makowska
•3 listopada 2025
Olej z czarnuszki: jak zażywać? Dawkowanie i wybór dla skuteczności
Olej z czarnuszki: dawkowanie, pora, wybór. Sprawdź, jak prawidłowo zażywać "złoto faraonów" i uniknąć skutków ubocznych. Czytaj nasz poradnik!
Amelia Makowska
•3 listopada 2025
Nie lekceważ bólu brzucha! Rak jelita grubego: objawy i co robić?
Ból brzucha przy raku jelita grubego: poznaj charakter, lokalizację i inne objawy. Sprawdź, kiedy iść do lekarza i jak kolonoskopia ratuje życie.
Amelia Makowska
•1 listopada 2025
Niedobór magnezu w ciąży: objawy, skutki, jak uzupełnić?
Niedobór magnezu w ciąży: poznaj objawy, konsekwencje dla Ciebie i dziecka oraz bezpieczne sposoby uzupełniania. Sprawdź, jak dbać o zdrowie!
Amelia Makowska
•1 listopada 2025
Jak zażywać witaminę D3? Dawkowanie, K2, magnez pełny poradnik
Jak zażywać witaminę D3? Poznaj dawkowanie dla każdej grupy wiekowej, synergię z K2 i magnezem oraz objawy niedoboru i nadmiaru. Sprawdź!
Amelia Makowska
•1 listopada 2025
Inhalacje na katar: Co wdychać, by szybko poczuć ulgę?
Skuteczne inhalacje na katar: dowiedz się, co wdychać (sól fizjologiczna, olejki, zioła) i jak prawidłowo je wykonać. Porady dla całej rodziny!
Amelia Makowska
•31 października 2025